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2011. 04. 12  
生まれてから今までダイエットとは無縁で、やせ気味だったのですが、
このたび、初めてダイエットに取り組みます。

高校の時は部活を毎日やっていたのに大学に入ってからは
特に体を動かす事もしていませんでしたが、4kgほどの増加で
それ以上は増えず。

その後、胃潰瘍・十二指腸潰瘍を何度か経験しこれらの原因である
ヘリコバクターピロリ菌を除菌したときから徐々に体重が増え始め
高校卒業時と比べると8kg増。

これでほぼ標準体重となったのですが、自転車に乗り始めて2年弱
社会人になってから一番体を動かすようになったのにさらに4kg増。

体重の増加は、都合良く解釈すると、自転車によって鍛えられ
筋肉で重たくなったともとれます。

事実、自転車に乗る前に買ったジーンズ等の太もも部分がきつく
なっているので、多少は筋肉分もあるでしょう。

しかし、それよりも体つきがプヨプヨしてきた事実がなんとも・・・・

いったいどうして?

原因は明らか、食べ過ぎです。

普段、会社から帰ってくると9時、10時くらいになります。
定時は5時ですが、最後に定時で帰ったのはいつだったかな~~

それから、僕の担当である家事(夕食の片づけ)をし、風呂に入り
その後、夕食。

自転車通勤を始めてから、食べる量が明らかに以前より増えたこと。
食事時間が10時前後であることが原因。

自転車通勤でおなかが減る → 夜遅いにもかかわらず、お腹一杯食べる
脂肪が増えるという状況。

自転車に乗るようになってダイエットと言うのが普通なのだろうが、
僕の場合、自転車に乗って体重増・・・・

ちょっと、夕飯の量を控えることにしよう!

ダイエットを決意したのには下心?があります。
娘達が年頃になったときに、格好いい父親でいて
(顔はどうしようもないのでせめて体型だけでも)
腕を組んで歩けたら嬉しい!!
などという下心が・・・・

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そんな下心以前に、相手にされなくなる可能性大かも・・・・・

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Comment
No title
こんちゃす♪
いや~、オイラの場合それを更にバージョンアップした感じですわ。新卒の頃からすると30キロちかく増量してますゆえ。
それにチャリンコ動機もとてもよく似てて思わず笑っちゃいました~♪(いやいや笑えんだろ)
オイラもチャリだのなんだのって中途半端に動いてるわりには「過剰摂取」が祟って、周りからは「デブ」「メタボ」「堅太り」などと罵詈雑言を浴びせられ、昔履いてたスリムジーンズ(パンク的な)なんぞ足首で止まる始末。。。凹

炭水化物フリークなんですが「腹八分目」を心がける今日この頃です<(`^´)>
Re: たけぴろ 様
コメントありがとうございます。

何かの小説?で『空腹は最高の調味料』と書いてありましたが、
まさにその通りで、ジテツーの後はおいしくガツガツ食べていたのが
祟ってきました。

あっ、もともとの嫁の料理が上手だということも付け加えておきます。

男の場合、下心があるとそれなりにがんばれますから、
娘とのデートを夢見てがんばってみます。

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プロフィール

スキー小僧

Author:スキー小僧

自転車通勤を始めて1年弱
のサラリーマン。
いまだにフイルムカメラを
好んで使う変わり者。
冬は、スキー場に出没。
30代後半、2児のパパ。

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